Zinātne

Ko patiesībā parādīja pētījumi

Šeit apkopoti neatkarīgi, recenzējamos žurnālos publicēti pētījumi par sastāvdaļām, ko izmantojam. Katram ierakstam ir PubMed numurs — noklikšķinot nokļūsiet oriģinālajā avotā un varēsiet pārbaudīt paši. Neviens no šiem pētījumiem nav veikts ar RÝYTAS produktiem.

17 recenzēti pētījumi Visi ar PubMed saiti

3 690 pētījumu dalībnieku Saskaitīts tikai tur, kur norādīts kopsavilkumā

10 sastāvdaļas No lauvas krēpēm līdz ginkgo

Kā lasīt šo lapu

„Randomizēts“

Dalībniekus grupās sadala pēc nejaušības principa. Tā grupas kļūst līdzīgas, un atšķirību var attiecināt uz pētāmo vielu, nevis uz to, ka vienā grupā nokļuva veselāki cilvēki.

„Ar placebo“

Daļa dalībnieku saņem neaktīvu kapsulu. Bez tās nav iespējams atšķirt vielas ietekmi no gaidām — un gaidas iedarbojas spēcīgi un reāli.

„Dubultakls“

Ne dalībnieks, ne pētnieks nezina, kurš ko saņēmis, līdz pētījums beidzas. Tas pasargā no neapzinātas rezultātu nolieces vēlamajā virzienā.

Dalībnieku skaits

Trīsdesmit cilvēku pētījums ir norāde, nevis pierādījums. Vairāku tūkstošu — jau nopietns arguments. Tāpēc skaitli rādām pie katra pētījuma, nevis slēpjam.

„Sēnes nav zāles. Daļa šo pētījumu ir mazi, daļa veikti tikai Japānā vai Indijā, un viens no lielākajiem sarakstā — par ginkgo — deva negatīvu rezultātu. Ievietojām to apzināti: lapa, kurā ir tikai labas ziņas, nav zinātne, bet reklāma.“
— Jonas, RÝYTAS dibinātājs

Pētījumi pēc sastāvdaļas

Lauvas krēpes Pētījumi: 4

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial

Mori K. un kolēģi, 2009, žurnāls Phytotherapy Research · Japāna

Dalībnieki: 30
Ilgums: 16 ned.
Kas mērīts: Standarta kognitīvo funkciju skalas

Dalībnieki 50–80 gadu vecumā ar viegliem kognitīviem traucējumiem.

Avots: PubMed 18844328

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake

Nagano M. un kolēģi, 2010, žurnāls Biomedical Research · Japāna

Dalībnieki: 30
Ilgums: 4 ned.
Kas mērīts: Garastāvokļa un miega kvalitātes aptaujas

Trīsdesmit sievietes; vērtētas garastāvokļa un miega skalas.

Avots: PubMed 20834180

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus

Saitsu Y. un kolēģi, 2019, žurnāls Biomedical Research · Japāna

Dalībnieki: kopsavilkumā nav norādīts
Ilgums: 12 ned.
Kas mērīts: Standarta kognitīvo funkciju skalas

Kopsavilkumā dalībnieku skaits nav norādīts.

Avots: PubMed 31413233

Pilotpētījums, randomizēts, ar placebo

The Acute and Chronic Effects of Lion's Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults

Docherty S. un kolēģi, 2023, žurnāls Nutrients · Apvienotā Karaliste

Dalībnieki: kopsavilkumā nav norādīts
Ilgums: 4 ned.
Kas mērīts: Kognitīvie uzdevumi un garastāvokļa aptaujas

Pilotpētījums; autori secinājumus sauc par provizoriskiem.

Avots: PubMed 38004235

Reiši Pētījumi: 1

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia

Tang W. un kolēģi, 2005, žurnāls Journal of Medicinal Food · Ķīna

Dalībnieki: 132
Ilgums: 8 ned.
Kas mērīts: Noguruma un pašsajūtas skalas

132 pacienti ar neirastēnijas diagnozi.

Avots: PubMed 15857210

Ašvaganda Pētījumi: 3

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults

Chandrasekhar K. un kolēģi, 2012, žurnāls Indian Journal of Psychological Medicine · Indija

Dalībnieki: 64
Ilgums: 8 ned.
Kas mērīts: Stresa aptaujas un kortizols asinīs

Avots: PubMed 23439798

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study

Salve J. un kolēģi, 2019, žurnāls Cureus · Indija

Dalībnieki: 58
Ilgums: 8 ned.
Kas mērīts: Stresa aptaujas un kortizols asinīs

Avots: PubMed 32021735

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study

Langade D. un kolēģi, 2019, žurnāls Cureus · Indija

Dalībnieki: 60
Ilgums: 10 ned.
Kas mērīts: Miega kvalitāte un trauksmes skalas

Avots: PubMed 31728244

Šiladžits Pētījumi: 2

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Shilajit extract reduces oxidative stress, inflammation, and bone loss to dose-dependently preserve bone mineral density in postmenopausal women

Pingali U. un kolēģi, 2022, žurnāls Phytomedicine · Indija

Dalībnieki: 60
Ilgums: 48 ned.
Kas mērīts: Kaulu blīvums, oksidatīvā stresa marķieri

60 sievietes pēc menopauzes, 45–65 gadi.

Avots: PubMed 35933897

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Effects of 8 Weeks of Shilajit Supplementation on Serum Pro-c1α1, a Biomarker of Type 1 Collagen Synthesis

Neltner T.J. un kolēģi, 2024, žurnāls Journal of Dietary Supplements · ASV

Dalībnieki: kopsavilkumā nav norādīts
Ilgums: 8 ned.
Kas mērīts: Kolagēna sintēzes marķieris asinīs

Mērīts asins marķieris, nevis pašsajūta.

Avots: PubMed 36546868

L-teanīns Pētījumi: 2

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial

Hidese S. un kolēģi, 2019, žurnāls Nutrients · Japāna

Dalībnieki: 30
Ilgums: 4 ned.
Kas mērīts: Ar stresu saistīti simptomi un kognitīvie uzdevumi

30 dalībnieki (9 vīrieši, 21 sieviete), vidējais vecums 48 gadi.

Avots: PubMed 31623400

Krusteniskais pētījums ar placebo

The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood

Haskell C.F. un kolēģi, 2008, žurnāls Biological Psychology · Apvienotā Karaliste

Dalībnieki: kopsavilkumā nav norādīts
Kas mērīts: Kognitīvie uzdevumi un garastāvokļa aptaujas

Akūta iedarbība; krustenisks dizains ar placebo.

Avots: PubMed 18006208

Žeņšeņs Pētījumi: 1

Krusteniskais pētījums ar placebo

Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults

Reay J.L. un kolēģi, 2010, žurnāls Human Psychopharmacology · Apvienotā Karaliste

Dalībnieki: 30
Ilgums: 1 ned.
Kas mērīts: Darba atmiņas uzdevumi

Trīsdesmit brīvprātīgie, vidējais vecums 22,9 gadi.

Avots: PubMed 20737519

Kordiceps Pētījumi: 1

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation

Hirsch K.R. un kolēģi, 2017, žurnāls Journal of Dietary Supplements · ASV

Dalībnieki: 28
Ilgums: 3 ned.
Kas mērīts: Fiziskās slodzes izturība un skābekļa patēriņš

28 dalībnieki; mērīts VO2 un izturība.

Avots: PubMed 27408987

Šitake Pētījumi: 1

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Consuming Lentinula edodes (Shiitake) Mushrooms Daily Improves Human Immunity: A Randomized Dietary Intervention in Healthy Young Adults

Dai X. un kolēģi, 2015, žurnāls Journal of the American College of Nutrition · ASV

Dalībnieki: 52
Ilgums: 4 ned.
Kas mērīts: Imūno šūnu un iekaisuma marķieri

52 veseli dalībnieki, 21–41 gads.

Avots: PubMed 25866155

Maitake Pētījumi: 1

Randomizēts, dubultakls, ar placebo

Maitake Mushroom (Grifola frondosa) Enhances Cognitive Function in Healthy Older Japanese

Jogi E.M. un kolēģi, 2026, žurnāls Journal of Nutritional Science and Vitaminology · Japāna

Dalībnieki: 47
Ilgums: 18 ned.
Kas mērīts: Standarta kognitīvo funkciju skalas

47 veseli dalībnieki 60+ gadu vecumā.

Avots: PubMed 42055721

Ginkgo Pētījumi: 1

Randomizēts, dubultakls, ar placebo Negatīvs rezultāts

Ginkgo biloba for prevention of dementia: a randomized controlled trial

DeKosky S.T. un kolēģi, 2008, žurnāls JAMA · ASV

Dalībnieki: 3 069
Ilgums: 317 ned.
Kas mērīts: Demences biežums ~6 gados

3 069 brīvprātīgie no 75 gadiem, novēroti ~6 gadus. Ginkgo NESAMAZINĀJA demences biežumu. Iekļauts apzināti.

Avots: PubMed 19017911

Ko šie pētījumi NEPIERĀDA

Neviens no tiem nav veikts ar RÝYTAS produktiem. Tie pētīja atsevišķas sastāvdaļas, bieži citās devās un citas formas ekstraktos nekā mūsējie.
Lielākā daļa ir nelieli. Dažu desmitu cilvēku pētījums rāda virzienu, bet viens tāds pētījums neko galīgi nepierāda.
Daļa veikta šaurā grupā — piemēram, tikai gados vecākiem japāņiem vai tikai sievietēm pēc menopauzes. Rezultāti ne vienmēr attiecināmi uz visiem.
Lielākais saraksta pētījums (ginkgo, 3 069 dalībnieki, JAMA) ir negatīvs: demences biežumu tas nesamazināja.

RÝYTAS produkti ir uztura bagātinātāji. Uztura bagātinātāji nav zāles: tie neārstē, nediagnosticē un nepasargā no slimībām. Tie neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Šajā lapā informatīvos nolūkos apkopoti neatkarīgi zinātniski pētījumi; tie nav apgalvojumi par mūsu produktu ietekmi uz veselību. Ja lietojat zāles, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti — konsultējieties ar ārstu.

Saraksts sastādīts un katrs PMID pārbaudīts PubMed datubāzē 2 septembris 2026.